[REVIEW 2021] Viên uống KHỚP GENKI có tốt không? Mua ở đâu? Giá bao nhiêu?

Review viên uống khớp Genki giá bao nhiêu tiền, muabán ở đâu chính hãng? Khớp Genki có tốt thật không? Thành phần, công dụng,cách sử dụng như thế nào?

Viêm khớp, đau nhức xương khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống... là các bệnh lý thường gặp, gây nhiều khó khăn trong sinh hoạt và lao động. Mặt khác, nếu không có phương pháp can thiệp sớm và đúng cách, bệnh nhân có thể đối mặt với những biến chứng nguy hiểm.

Hiện nay, nhiều người bệnh lựa chọn sử dụng các sản phẩm chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên, có thể sử dụng lâu dài và không gây tác dụng phụ. Trong đó, một sản phẩm được nhiều người lựa chọn và tin dùng hiện nay đó chính là sản phẩm bảo vệ sức khỏe Khớp Genki.

Vậy viên uống xương Khớp Genki là gì, có tốt không, giá bao nhiêu tiền một hộp? Mua bán viên Khớp Genki ở đâu chính hãng? Thành phần, công dụng và cách sử dụng như thế nào? Cần lưu ý gì khi sử dụng?

Hãy tham khảo ngay bài viết review chi tiết sau đây để có những thông tin chính xác nhất về sản phẩm cũng như đặt mua sản phẩm viên Khớp Genki chính hãng cách dễ dàng và nhanh chóng nhất.

1/ CÁC TRIỆU CHỨNG THƯỜNG  GẶP CỦA BỆNH XƯƠNG KHỚP

Triệu chứng có bệnh xương khớp nếu như liệt kê cụ thể cho mỗi căn bệnh thì nhiều vô số kể. Mỗi khớp như vậy sẽ có những khó khăn khi vận động riêng, mỗi loại bệnh sẽ có những đặc hiệu về các triệu chứng sưng, đau, tê bì và cứng khớp khác nhau.

Nhìn chung, đau khớp nào thì di chuyển khó khăn khớp đó. Cơn đau đến từng cơn, có đợt kéo dài vài ngày, 1-2 tuần sau đó thì quay lại thì nặng hơn. Vòng tuần hoàn cứ thế lặp lại. Bên cạnh đó, người bệnh cũng hay gặp phải cứng khớp vào buổi sáng hay sau những lúc ngồi hoặc nằm lâu, ít cử động. Có thể liệt kê các triệu chứng của bệnh xương khớp vào các nhóm sau:

- Sưng khớp: Có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân, nhưng nguyên nhân phổ biến nhất gây sưng khớp là viêm khớp. Nguyên nhân phổ biến thứ hai gây sưng khớp là tổn thương khớp do va đập, tai nạn. Một số xét nghiệm có thể được thực hiện như kiểm tra máu, chọc hút dịch khớp. Các xét nghiệm phân tích dịch khớp có thể giúp xác định xem có bệnh xương khớp hay do các nguyên nhân khác gây sưng khớp như nhiễm khuẩn hoặc bệnh gout.

- Đau khớp: Triệu chứng phổ biến nhất của đau cơ xương khớp là đau khớp và đây là lý do khiến hầu hết người bệnh tìm đến viện điều trị. Đau có thể khác nhau tùy thuộc vào loại bệnh xương khớp và mức độ nghiêm trọng của tình trạng bệnh. Đa số người bị bệnh xương khớp thấy đau nhức khớp tăng lên khi hoạt động và giảm bớt khi nghỉ ngơi. Các triệu chứng đau do bệnh xương khớp phổ biến khác bao gồm đau trầm trọng hơn đi kèm với hoạt động, tăng lên do thay đổi thời tiết, đau khi tâm trạng xấu.

- Đau khi nhấn khớp: Các khớp bị viêm rất nhạy cảm. Nếu một khớp bị viêm, nhấn xung quanh khớp và có cảm giác đau là dấu hiệu cho thấy khớp bị viêm.

- Đau lan truyền: Có một loại bệnh đặc biệt đó là thoái vị đĩa đệm cổ & thăt lưng (thắt lưng thường gặp hơn). Bệnh gây nên những triệu chứng nhức, tê lan dọc từ thắt lưng xuống mông và chân (theo dây thần kinh tọa), hay đau từ vùng cổ, gáy lan ra hai vai xuống cánh tay, bàn tay… Mỗi đợt đau kéo dài từ 1 - 2 tuần.

- Nóng và đỏ vùng da quanh khớp: Bệnh xương khớp mà thường gặp là viêm khớp hay gout có thể dẫn đến các triệu chứng của nóng và đỏ khớp. Khi thấy những triệu chứng này nên đến bác sĩ để khám bởi vì chúng cũng có thể gợi ý tới một bệnh nhiễm trùng khớp tiềm ẩn.

- Cứng khớp: Những người bị bệnh xương khớp hầu như luôn luôn cảm thấy cứng khớp. Cứng khớp thường nặng hơn vào buổi sáng hoặc sau thời gian dài ngồi cố định ở một vị trí. Khi bạn di chuyển và hoạt động, cứng khớp thuyên giảm một chút. Các cách khác để giảm cứng khớp là sử dụng nhiệt và các thuốc chống viêm.

- Biến dạng khớp: Khi sụn khớp và xương dưới bị mòn bởi bệnh xương khớp, khớp có thể xuất hiện sự biến dạng. Nếu sụn khớp bị mòn, xương dưới dụn và khớp có thể xuất hiện các góc cạnh. Biến dạng khớp thường được nhìn thấy ở các khớp ngón tay, khớp gối.

- Cảm nhận khớp mài mòn: Khi sụn khớp bị mòn đi, lớp lót mịn bao phủ khớp sẽ bị mất. Khớp di chuyển không được trơn tru. Có thể cảm nhận hoặc thậm chí nghe thấy âm thanh “lụp cụp” thô ráp. Đặt tay lên khớp khi uốn cong khớp lại có thể cảm nhận cảm giác này.

- Các khối sưng và u nhô lên xung quanh khớp: Bệnh xương khớp có thể gây ra sự hình thành của túi chất lỏng hoặc gai xương. Chúng biểu hiện như là những khối u xung quanh khớp. Các khối sưng và u nhô lên có thể không nhạy cảm với sự va chạm, nhưng có vẻ ngoài không đều. Hầu hết người bệnh nhận thấy những biểu hiện này trên các khớp nhỏ của các ngón tay, chúng cũng có thể xảy ra ở các khớp khác trên cơ thể.

2/ VIÊN KHỚP GENKI LÀ GÌ?

Khớp Genki là sản phẩm bảo vệ sức khỏe có công dụng giúp hỗ trợ mạnh gân cốt, hỗ trợ giảm đau, mỏi khớp xương do phong thấp, thoái hóa khớp. Sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ những thành phần tự nhiên nhiên an toàn, lành tính và đặc biệt có lợi cho sức khỏe xương khớp như: Cao trinh nữ, Cao cây móng quỷ, Cao thiên niên kiện, Cao dây đau xương, Cao đỗ trọng, Cao mộc qua, Bột quế nhục,… Đặc biệt, sản phẩm Khớp Genki còn được bào chế dưới dạng viên nang cứng, sử dụng bằng cách uống trực tiếp bằng đường uống, rất tiện lợi khi sử dụng, bảo quản.

3/ VIÊN KHỚP GENKI SẢN XUẤT Ở ĐÂU?

Viên uống KHỚP GENKI do Công Ty Cổ Phần Bigfa sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, chuẩn quốc tế với quy trình kiểm định nghiêm ngặt theo tiêu chuẩn của Bộ Y tế, không dùng chất bảo quản, an toàn và không có tác dụng phụ. Địa chỉ cơ sở sản xuất: 36 QL6, Hòa Sơn, Lương Sơn, Hòa Bình.

Sản phẩm hiện đang được phân phối chính hãng và độc quyền bởi Công Ty TNHH Big Eagle.

4/ KHỚP GENKI CÓ NHỮNG THÀNH PHẦN NÀO?

Khớp Genki được bào chế chủ yếu từ các loại thảo dược thiên nhiên an toàn, lành tính mang lại tác dụng lâu dài và an toàn cho người sử dụng.

- Các thành phần chính bao gồm:

• Cao trinh nữ (Crinum latifolium): 100mg
• Cao cây móng quỷ (Harpagophytum procumbens): 80mg
• Cao thiên niên kiện (Rhizoma Homalomenae occultae): 60mg
• Cao dây đau xương (Tinospora sinensis): 60mg
• Cao đỗ trọng (Eucommia ulmoides): 50mg
• MSM (Methyl sulfonyl methane): 50mg
• Cao mộc qua (Fructus Chaenomelis speciosae): 40mg
• Bột quế nhục (Cinnamomum cassia): 15mg

- Phụ liệu: Vỏ nang gelatin, dicalci photphat anhydrous, lactose, magnesium stearate, bột talc, PVP K30 (polyvinylpyrrolidone k30), cồn 96 (ethanol 96) vừa đủ 1 viên.

5/ VIÊN KHỚP GENKI CÓ TÁC DỤNG GÌ?

• Hỗ trợ mạnh gân cốt, hỗ trợ giảm đau, mỏi khớp xương
• Hỗ trợ giảm nguy cơ thoái hóa khớp.

6/ ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG VIÊN KHỚP GENKI

• Người bị khô khớp, cứng khớp, đau mỏi các khớp.
• Người bị đau nhức khớp xương, đau mỏi đốt sống cổ do phong thấp, thoái hóa khớp.
• Người vận động nặng nhọc nguy cơ gây thoái hóa khớp.
• Những người có nguy cơ cao bị bệnh lý xương khớp như nhân viên văn phòng, những đối tượng phải đứng lâu hoặc ngồi lâu một chỗ.

7/ CÁCH SỬ DỤNG VIÊN KHỚP GENKI

LIỀU LƯỢNG – CÁCH DÙNG

• Ngày uống 2-3 lần, mỗi lần 1-2 viên,
• Để đạt hiệu quả hấp thu tốt nhất nên uống sau ăn 30 phút- 1 giờ.

LƯU Ý KHI SỬ DỤNG

• Bên cạnh việc sử dụng viên Khớp Genki theo đúng liệu trình, người bệnh cần áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường các nhóm thực phẩm chứa acid béo omega-3, trứng, các loại rau củ quả, ngũ cốc, nước trà xanh,… Ngoài ra, cần tập thể dục điều độ, vận động nhẹ nhàng khi đau nhức xương khớp.
• Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm, không dùng cho người dưới 18 tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú.
• Viên uống KHỚP GENKI là sản phẩm được Bộ Y Tế tại Việt Nam cấp phép lưu hành dưới dạng thực phẩm chức năng (thực phẩm bảo vệ sức khỏe), không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc được dùng để chữa bệnh.
• Tác dụng của sản phẩm cũng tùy thuộc vào cơ địa và sự hấp thu của từng người.

8/ KHỚP GENKI CÓ TỐT KHÔNG? CÓ ƯU ĐIỂM GÌ?

Viên uống Khớp Genki gần đây cũng đã được đưa tin rầm rộ trên các trang báo, diễn đàn cũng như các kênh thời sự, tuyền thông uy tín. Nhưng để biết được viên khớp này có thực sự tốt hay không chúng ta cùng tham khảo các đánh giá sau đây thực tế sau đây:

- Cở sở sản xuất uy tín: Viên Khớp Genki chính hãng được sản xuất bởi Công Ty Cổ Phần BIGFA với nhà máy sản xuất dược phẩm được Cục an toàn thực phẩm – Bộ Y Tế chứng nhận cơ sở sản xuất đủ điều kiện đảm bảo an toàn thực phẩm theo số 77/2020/ATTP-CNGMP. Đây là một đơn vị sản xuất uy tín, đảm bảo an toàn, chất lượng và luôn sử dụng các công nghệ hiện đại kết hợp từ các dược liệu quý ngoài thiên nhiên, để bào chế ra những sản phẩm có chất lượng tốt, đem lại hiệu quả cao trong lĩnh vực y tế và chăm sóc sức khỏe cho cộng đồng.

- Thành phần tự nhiên: Điểm nổi bật của khớp Genki đến từ thành phần 100% các loại thảo dược quý trong thiên nhiên. Cụ thể, sản phẩm được bào chế từ 7 loại cao thảo mộc thiên nhiên quý có công dụng đặc biệt giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe xương khớp như: Cao trinh nữ, Cao cây móng quỷ, Cao thiên niên kiện, Cao dây đau xương, Cao đỗ trọng, Cao mộc qua, Bột quế nhục. Bên cạnh đó các thành phần có trong Khớp Genki đều mang tính bổ trợ và cân bằng lẫn nhau, hạn chế tối đa tác dụng phụ, giúp người bệnh tiết kiệm thời gian, chi phí, công sức.

- An toàn, không tác dụng phụ: Bạn lưu ý là sản phẩm viên Khớp Genki chỉ hỗ trợ chứ không điều trị như thuốc Tây. Hỗ trợ tức là bạn phải kết hợp với lối sống lành mạnh, ăn uống đầy đủ, vận động thường xuyên để có kết quả phục hồi nhanh nhất. Còn điều trị là dùng thuốc Tây. Các sản phẩm hỗ trợ thì đều gọi là thực phẩm chức năng. Vì vậy người bệnh có thể yên tâm sử dụng sản phẩm mà không lo tác dụng phụ không mong muốn xảy ra, đặc biệt những người muốn dùng sản phẩm lâu dài.

- Về đóng gói và lưu hành: Sản phẩm viên Khớp Genki được được đóng gói trong lọ/tuýp nhựa PET, HDPE đảm bảo yêu cầu an toàn vệ sinh thực phẩm theo Quy định hiện hành của Bộ Y tế.

- Bộ y tế cấp phép lưu hành: Sản phẩm viên uống khớp Genki cũng đã được bộ y tế chứng nhận đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và cấp phép lưu hành sử dụng rộng rãi trên toàn quốc theo giấy xác nhận công bố số 12280/2020/ĐKSP.

- Về review đánh giá thực tế từ người dùng: Với thành phần chiết xuất từ thiên nhiên kết hợp quy trình sản xuất hiện đại viên uống Khớp Genki đã giúp đem đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe xương khớp giới nên nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ rất nhiều các khác hàng đã sử dụng sản phẩm. Tuy nhiên, bạn đọc cũng cần lưu ý là mọi bình luận và đánh giá của khách hàng chỉ mang tính tham khảo, tác dụng của sản phẩm còn phụ thuộc và cơ địa, khả năng hấp thu của từng người.

9/ VIÊN KHỚP GENKI GIÁ BAO NHIÊU?

Giá bán niêm yết chính thức của sản phẩm viên KHỚP GENKI từ nhà sản xuất là 1,500,000 VNĐ/Hộp (Mỗi hộp 60 viên).

Tuy nhiên, hiện tại nhà sản xuất đang có chương trình khuyến mãi cực sốc GIẢM 50% với giá ưu đãi chỉ còn 750,000 VNĐ/Hộp.

Chương trình ưu đãi đặc biệt này hiện chỉ áp dụng cho khách hàng đặt mua sản phẩm trực tiếp tại website bán hàng chính thức của nhà sản xuất.

10/ VIÊN KHỚP GENKI BÁN Ở ĐÂU?

Để đảm bảo mua đúng sản phẩm chính hãng với mức ưu đãi tốt nhất cũng như mua hàng nhanh chóng và dễ dàng nhất, chúng tôi khuyên bạn nên đặt mua sản phẩm trực tiếp tại website của nhà sản xuất.

Chỉ cần để lại thông tin Tên + SĐT + Địa chỉ nhận hàng cụ thể theo form đăng ký, các chuyên viên chăm sóc khách hàng của KHỚP GENKI sẽ liên hệ tư vấn trực tiếp về sản phẩm, giải đáp mọi thắc mắc cũng như hướng dẫn sử dụng sản phẩm đúng liều lượng, cách sử dụng để đem lại hiệu quả cao nhất cho từng trường hợp cụ thể.

Bạn có thể đăng ký tư vấn và đặt hàng dễ dàng tại website của nhà sản xuất theo link dưới đây:

11/ MỘT SỐ CÂU HỎI VỀ VIÊN KHỚP GENKI

Dưới đây là những thắc mắc thường gặp nhất và cũng là những điểm quan trọng mà người dùng cần hiểu rõ hơn trước khi quyết định lựa chọn mua và sử dụng sản phẩm viên Khớp Genki để đảm bảo an toàn và sức khỏe tốt nhất cho mình.

Viên uống Khớp Genki là thuốc biệt dược hay thực phẩm chức năng?

Khớp Genki là sản phẩm bảo vệ sức khỏe thuộc nhóm hỗ trợ xương khớp được bào chế dưới dạng viên nang cứng theo công nghệ sản xuất hiện đại nhằm làm tăng khả năng hấp thụ các dược chất quý có trong các thành phần viên uống. Đây là dạng thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Thông tin trên một số trạng mạng khác đăng quảng cáo sản phẩm là thuốc và có các công dụng chữa bệnh, thổi phồng công dụng sản phẩm,… là hoàn toàn sai sự thật và đăng quảng cáo thực phẩm chức năng không đúng theo Quy định hiện hành của Bộ Y Tế. Bạn nên tìm hiểu kỹ thông tin trước khi mua và sử dụng sản phẩm. Để an toàn sức khỏe cho người sử dụng, tránh sử dụng sản phẩm quảng cáo không đúng sự thật về công dụng sản phẩm, Cục An toàn thực phẩm khuyến cáo người tiêu dùng không mua, không sử dụng các sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Khớp Genki quảng cáo tại các trang website nêu trên.

Uống viên khớp Genki có tác dụng phụ không? Có hại sức khỏe không?

Viên Khớp Genki là sản phẩm được điều chế từ các thành phần thiên nhiên nên rất lành tính và an toàn, cũng như không có bất cứ trường hợp xảy ra tác dụng phụ nào cho tới nay. Tuy nhiên đối với trường hợp bệnh nhân quá mẫn cảm với cách thành phần có chứa trong sản phẩm thì không nên sử dụng để tránh trường hợp mẫn cảm với sản phẩm gây tác dụng phụ sảy ra không mong muốn. Vì thế cần phải tham khảo ý kiến của chuyên viên trước khi sử dụng.

Uống Khớp Genki bao lâu thì hiệu quả? Tác dụng có nhanh không?

Sản phẩm viên uống Khớp Genki chỉ gồm các thành phần hoàn toàn tự nhiên, quy trình sản xuất hiện đại, khép kín nên rất an toàn, không tác dụng phụ. Tuy nhiên, vì đây là thực phẩm chức năng gồm các thành phần thiên nhiên nên không thể mang lại hiệu quả nhanh chóng và tức thì được như các loại thuốc kháng sinh hay thuốc đặc trị được.  Thực tế tác dụng nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào cơ địa, khả năng hấp thụ cũng như chế độ ăn uống, luyện tập và sinh hoạt của từng người. Với một số trường hợp, tác dụng có thể được đánh giá là chậm, tuy nhiên lại có tác dụng về lâu dài và an toàn, đảm bảo sức khỏe cũng như hạn chế được các tác dụng phụ không mong muốn khi sử dụng sản phẩm được quảng cáo với tác dụng nhanh chóng, "siêu tốc".... Vì vậy người bệnh cần kiên trì cũng như sử dụng thường xuyên theo đúng hướng dẫn để mang lại tác dụng như mong muốn. Bên cạnh đó bạn cần kết hợp với những chế độ ăn uống, luyện tập và sinh hoạt lành mạnh để viên khớp được phát huy hết tác dụng.

Uống khớp Genki có cần phải kiêng ăn gì không?

Như trên đã nói Khớp Genki là sản phẩm chức năng, chỉ hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho người sử dụng vì thế, để tăng cường sức khỏe xương khớp hiệu quả, người bệnh cũng cần phải kết hợp với lối sống lành mạnh, ăn uống đầy đủ, vận động thường xuyên để có kết quả phục hồi nhanh nhất. Bên cạnh đó, người bị các vấn đề xương khớp cũng cần kiêng các loại thực phẩm như: thịt đỏ, nội tạng động vật, đồ ăn nhanh và đồ ăn dầu mỡ, đồ ăn mặn hoặc chua, rượu bia và các chất kích thích,…

Nên mua viên khớp Genki ở đâu chính hãng và uy tín?

Để an toàn nhất bạn nên mua sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên Khớp Genki trực tiếp từ nhà sản xuất đế tránh hàng giả nhái kém chất lượng. Thông tin hướng dẫn đặt mua sản phẩm chính hãng từ website bán hàng chính thức của nhà sản xuất có chi tiết ở trong và phía cuối bài viết này cùng với những hướng dẫn mua hàng cụ thể, mời bạn nhấp vào để xem.

12/ ĐẶT MUA VIÊN KHỚP GENKI CHÍNH HÃNG

Để đặt mua sản phẩm viên khớp GENKI CHÍNH HÃNG kèm ưu đãi giảm giá và đặc biệt có thể yên tâm sử dụng bạn hãy làm chính xác theo các bước sau:

• Bước 1: Truy cập vào web site chính hãng bằng cách bấm nút đặt hàng dưới đây.
• Bước 2: Điền thông tin gồm tên và số điện thoại, địa chỉ nhận hàng cụ thể vào form đăng ký.
• Bước 3: Sau khi đã nhận được thông tin đăng ký của khách hàng, chuyên viên tư vấn sẽ liên hệ lại để xác nhận đơn hàng cũng như hỗ trợ tư vấn, giải đáp thêm về sản phẩm.
• Bước 4: Bạn nhận sản phẩm viên khớp Genki theo đơn đã đặt hàng và thanh toán sau khi đã nhận và kiểm tra đầy đủ các thông tin về sản phẩm.

13/ 10 CÁCH CHĂM SÓC KHỚP HIỆU QUẢ TẠI NHÀ

Khớp có nhiệm vụ đặc biệt quan trọng giúp nâng đỡ cũng như hỗ trợ chuyển động linh hoạt của cơ thể. Vì vậy, chăm sóc khớp tốt sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Dưới đây là một số các đơn giản có thể thực hiện để chăm sóc và cải thiện tình trạng khớp của bạn.

- Sử dụng các khớp của bạn một cách khôn ngoan: Nghe có vẻ hiển nhiên, nhưng hãy nhớ rằng các khớp lớn hơn, khỏe hơn có thể chịu nhiều tải hơn các khớp nhỏ hơn. Vì vậy, thay vì mở cửa bằng tay và cổ tay chẳng hạn, hãy thử dựa vào đó bằng vai và hông. Và nếu bạn cần phải mang vác nặng, hãy trải đều trọng lượng lên nhiều khớp: đeo ba lô hoặc sử dụng túi đeo chéo có dây đeo vai, thay vì cầm túi hàng trên tay.

- Xoa bóp khớp: Khi khớp bị cứng, chúng có xu hướng đau. Có một cách đơn giản để loại bỏ sự đau đớn này là xoa bóp các khớp của bạn thường xuyên. Dùng một số loại tinh dầu và nhẹ nhàng xoa nó sẽ làm cho bạn cảm thấy thoải mái và cơn đau sẽ giảm đi khi độ cứng của khớp biến mất.

- Chọn giày phù hợp: Bạn luôn chắc chắn rằng bạn mang giày thoải mái và hỗ trợ. Và hãy nhớ rằng, bàn chân của bạn có thể thay đổi hình dạng khi bạn già đi, vì vậy bạn nên nhờ thợ đo có kinh nghiệm đo chúng, vì bạn có thể cần một kích thước hoặc chiều rộng phù hợp khác.

- Giảm cân: Giảm cân nếu bạn đang ở trạng tháithừa cân. Hoạt động này sẽ giúp bạn giảm căng thẳng cho đầu gối và hông của cơ thể. Khi bạn giảm 0,5kg cân nặng thì bạn sẽ loại bỏ 2kg áp lực khỏi đầu gối của bạn. Chính hoạt động này sẽ giúp làm giảm sự hao mòn ở khớp. Vì thế, bạn có thể áp dụng các phương pháp giảm cân và điều đó giúp bạn thực sự có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh viêm khớp nếu bạn giảm một lượng cân đáng kể. Nhà nghiên cứu Charles Bush-Joseph, MD, thuộc Trung tâm Y tế Đại học Rush cho biết: “Cứ giảm được 10 pound thì bạn sẽ giảm được 20% cơn đau.

- Ngừng hút thuốc: Rất nhiều người cho rằng xương khớp không liên quan tới hút thuốc. Nhưng điều này hoàn toàn sai lầm bởi  chính làm lượng nicotin trong thuốc lá làm giảm quá trình tái tạo xương, gây mất xương và loãng xương. Những người hút thuốc lâu năm thường có nguy cơ cao mắc bệnh viêm khớp dạng thấp (RA). Điều nguy hiểm là các thuốc chống viêm khớp dạng thấp lại không có hiệu quả đối với người đang người hút thuốc. Hiện các nhà khoa học vẫn chưa giải thích được lý do tại sao nhưng những tác động qua lại giữa các bệnh xương khớp và người hút thuốc đã rất rõ ràng. Theo các nhà nghiên cứu ở Thụy Điển, chỉ hút một vài điếu thuốc mỗi ngày có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh viêm khớp dạng thấp.

- Tập thể dục nhịp điệu: Đau khớp hoặc thoái hoá khớp có thể khiến bạn miễn cưỡng tập luyện, nhưng nghiên cứu cho thấy rằng cơn đau và cứng khớp trở nên tồi tệ hơn khi bạn không vận động đủ hoặc không tập thể dục thường xuyên. Tập thể dục thường xuyên giúp tim bơm máu sẽ thúc đẩy lưu lượng máu, giúp sụn được nuôi dưỡng tốt. Và một lợi ích nữa, nó sẽ giúp bạn đạt được cân nặng hợp lý. Các chuyên gia khuyến nghị rằng bạn hãy nên hoạt động tích cực nhất có thể. Nhưng bạn cũng nên tránh các hoạt động có tác động mạnh, như nhảy và chạy. Những lựa chọn về hoạt động tốt hơn nhất bao gồm: Đi bộ, đi xe đạp và bơi lội. Ngoài ra, bạn có thể đặt mục tiêu cho các hoạt động hàng ngày của mình với khoảng thời gian 30 phút tập thể dục nhịp điệu ít nhất 5 ngày một tuần.

- Kéo căng cơ mỗi ngày: Quá trình căng cơ sẽ giúp bạn cải thiện khả năng vận động các khớp. Đồng thời quá trình này cũng không chỉ chống lại sự cứng mà còn giúp bảo vệ sụn khỏi bị mài mòn nhiều hơn. Các chuyên gia cho rằng: Càng cử động nhiều khớp, sụn càng được nuôi dưỡng bởi dịch khớp. Vì vậy, bạn nên tập yoga hoặc Pilates để giúp các hoạt động của bạn linh hoạt hơn.

- Xây dựng cơ bắp mạnh hơn xung quanh khớp của bạn: Quá trình xây dựng cơ bắp xung quanh khớp có thể giúp cơ thể bạn tạo nên một số cú sốc thường đi qua khớp của bạn khi bạn di chuyển trong ngày. Một cơ bắp khỏe mạnh sẽ ngăn một chi đập xuống mặt đường và gây chói tai cho khớp.Bạn nên cố gắng thực hiện các hoạt động nhằm xây dựng các cơ bao quanh khớp của bạn. Chẳng hạn, để cải thiện các triệu chứng ở đầu gối, bạn hãy tăng cường cơ tứ đầu ở phía trước đùi của bạn. Một nhà trị liệu vật lý hoặc huấn luyện viên cá nhân có kinh nghiệm làm việc với những người bị viêm khớp có thể chỉ cho bạn các bài tập sẽ hữu ích.

- Không bao giờ bỏ qua một chấn thương: Ngay cả một vết sưng tưởng chừng như vô hại nhất cũng có thể góp phần phá vỡ sụn và làm tăng nguy cơ đau khớp nghiêm trọng hoặc viêm xương khớp, đặc biệt là tình trạng này thường diễn ra ở những người lớn tuổi. Vì vậy, nếu bạn bị chấn thương dai dẳng hoặc đau tái phát, hãy để bác sĩ đa khoa của bạn kiểm tra. Bạn càng hành động sớm thì việc giải quyết càng dễ dàng và nhanh chóng.

- Ăn một ít cá hồi, cá thu, cá mòi hoặc cá ngừ tươi: Một nghiên cứu ở Thụy Điển cho biết tiêu thụ thường xuyên axit béo omega-3 - chất chống oxy hóa có trong cá có dầu, có thể giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh viêm khớp dạng thấp. Những phụ nữ có lượng omega-3 trong chế độ ăn uống thường xuyên vượt quá 0,21g mỗi ngày - đó là ít nhất một khẩu phần cá có dầu mỗi tuần có nguy cơ mắc bệnh thấp hơn 52% so với những phụ nữ thường xuyên ăn ít hơn 0,21g.

Trên đây là những thông tin cơ bản mà chúng tôi tổng hợp và chia sẻ để giải đáp cho những thắc mắc thường gặp về thực phẩm bảo vệ sức khỏe viên khớp GENKI như: viên uống xương khớp Genki là gì, có tốt không, giá bao nhiêu tiền một hộp? Mua bán viên khớp Genki ở đâu chính hãng? Thành phần, công dụng và cách sử dụng như thế nào? Khi sử dụng cần lưu ý những gì?... Hy vọng qua bài viết bạn sẽ có thêm những kiến thức hữu ích về sản phẩm này.

Bạn đọc quan tâm hay còn những thắc mắc khác cần được giải đáp, hãy liên hệ ngay với viên khớp Genki để được các chuyên viên, dược sĩ tư vấn và mua sản phẩm với giá ưu đãi tốt nhất.

Nguồn: https://chuyensuckhoesacdep.com/khop-genki/